العناية بالشعر

                                العناية بالشعر

الذهاب الى حلاق موثق يه للاعتناء بالشعر لا يخفي على الكثير

 من الفتيات ومع ذلك

هناك مجموعة من الاشياء يمكنك القيام بها في المنزل للحفاظ 

على شعر جميل وصحي.

 باتباع روتين يومي للعناية لان فروة 

الراس تتطلب الرعاية الفائقةتتطلب الرعاية الفائقة

 وبشكل خاص .

طرق العناية بالشعر:

تاكدي من غسل شعرك بالماء الفاتر لان الماء الساخن يمكن ان

 يضر بفروة الراس.

بالاضافة الى ذلك عليك بشطف شعرك جيدا بعده غسله بالماء 

حتى لا تبقى اثار الشامبو ومنتجات العناية.

اغسلي شعرك بالشامبو لطيف ومناسب لترطيب فروة الراس 

استعملي مجفف الشعربدرجة حرارة منخفضة حتى لايصبح

 شعرك اكثر هشاشة.

ادلكي فروة الراس لمدة 2 -3 دقائق لتنشيط الدورة الدموية 

واسترخاء فروة الراس.

حاولي اتباع نظام غذائي متوازن بالاعتماد على الاطعمة الغنية

 بالفيتامينات والمعادن .

كالبروتين والمغنزيزم و السيلينيوم فيتامين A وC وE.

ممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد يساعد في الحفاظ على 

الشعر.

طرق مجربة لتبييض البشرة

                        وصفات لتبييض الوجه

هناك عدة عوامل تؤثر على لون البشرة التلوث البيئي والتعرض لاشعة الشمس بالاضافة 

الى استخدام الكثير لمستحضرات التجميل

الكثير من الفتيات يبجثن عن طرق ومنتجات لتفتيح البشرة لكن للاسف يعض المنتجات باهضة

هذه افضل الطرق الطبيعية لتبييض البشرة

اللبن لديه العديد من العناضر التي تغذي البشرة كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي له خصائص التبييض

افركي اللبن على بشرتك بلطف واتركيه لبضعة دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد قومي بذلك مرة واحدة يوميا وستلاحظين الفرق

تناولي عضير البرتقال الطازج الغني بالفيتامين C يحسن نسيج البشرة ويزيدها ليونة 

اخلطي ملعقتين من عصير البرتقال وقليلا من مسحوق الكركم ضعيه على الوجه لمدة 20 الى 30دقيقة افعلي ذلك يوميا

اخلطي الطحين غرام مع كمية صغيرة من الماء او ماء الورد اتركيه حتي يجف ثم اغسليه بالماء

امزجي ملعقة ملعقة من العسل وعصير الليمون وملعقة كبيرة من الحليب المجفف ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز طبقيها بلطف على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد هذا كل يوم

اخلطي ملعقة من عصير الليمون وقليل من الحليب المجفف والعسل اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه هذا كل يومين