العناية بالشعر

                                العناية بالشعر

الذهاب الى حلاق موثق يه للاعتناء بالشعر لا يخفي على الكثير

 من الفتيات ومع ذلك

هناك مجموعة من الاشياء يمكنك القيام بها في المنزل للحفاظ 

على شعر جميل وصحي.

 باتباع روتين يومي للعناية لان فروة 

الراس تتطلب الرعاية الفائقةتتطلب الرعاية الفائقة

 وبشكل خاص .

طرق العناية بالشعر:

تاكدي من غسل شعرك بالماء الفاتر لان الماء الساخن يمكن ان

 يضر بفروة الراس.

بالاضافة الى ذلك عليك بشطف شعرك جيدا بعده غسله بالماء 

حتى لا تبقى اثار الشامبو ومنتجات العناية.

اغسلي شعرك بالشامبو لطيف ومناسب لترطيب فروة الراس 

استعملي مجفف الشعربدرجة حرارة منخفضة حتى لايصبح

 شعرك اكثر هشاشة.

ادلكي فروة الراس لمدة 2 -3 دقائق لتنشيط الدورة الدموية 

واسترخاء فروة الراس.

حاولي اتباع نظام غذائي متوازن بالاعتماد على الاطعمة الغنية

 بالفيتامينات والمعادن .

كالبروتين والمغنزيزم و السيلينيوم فيتامين A وC وE.

ممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد يساعد في الحفاظ على 

الشعر.